Che cos’è il metodo Pilates?
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Che cos’è il metodo Pilates?

Il Metodo Pilates nasce dal padre fondatore Joseph Hubertus Pilates intorno alla metà degli anni ’20. Joseph, divenne famoso grazie all’invenzione del metodo di allenamente fisico-mentale chiamato inizialmente “Contrology” perchè basato sulla correlazione tra mente e corpo. Pilates, fin da bambino, soffriva d’asma, rachitismo, febbre reumatica e altre patologie che indeboliscono la muscolatura e riducono la capacità di movimento. Per questa ragione negli anni decise di approfondire lo studio dell’anatomia e del movimento dedicandosi costantemente all’allenamento fisico per poter diventare più forte. Durante questo periodo di trasformazione fisica, Pilates cominciò ad elaborare una sua filosofia sugli esercizi e la salute, selezionò singoli elementi da varie attività differenti e concepì un programma di allenamento che gli potesse garantire il massimo livello possibile di benessere, forza ed elasticità.